人逢喜事精神爽，遇到高兴的事情会感到愉快、欢乐；遇到不如意的事情会感到伤心和悲哀。你准备通过哪些途径和方法来对自己的情绪进行有效的调节控制和培养？________________-七年级政治

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• 人的情绪是复杂多样的，大致分为喜、怒、哀、惧四类，下列属于“惧”的是[]A、开心、欣喜、扬眉吐气B、气愤、盛怒、愤愤不平C、害怕、心悸、不寒而栗D、哀伤、悲哀、伤心不已-七年级政治
• 下列描写“惧”情绪的有[]①气势汹汹②满腔怒火③惊恐不安④摩拳擦掌⑤大惊失色⑥又气又恼⑦风声鹤唳，草木皆兵⑧垂头丧气A．①②③B．③⑤⑦C．④⑥⑧D．③⑦⑧-七年级政治
• 歌曲《我的中国心》你会唱吗？这首歌体现的情感是[]A、诚实守信情感B、反对帝国主义侵略的情感C、艰苦奋斗精神的情感D、爱国主义情感-七年级政治
• 在北京奥运会男子50米气步枪决赛中，射击名将埃蒙斯在领先3.3环的巨大优势下，由于过度紧张，最后一枪仅打出了4.4环，最终无缘金牌。这件事给我们的启示是[]①情绪影响人们-九年级政治
• 李鸿与冯强既是好朋友，又是同班同学。他们同时接到某重点中学的入学通知书，又分在一个班级，二人非常高兴，都下决心要在新的学习环境中更加努力，取得好成绩，由于学习内容-七年级政治
• 古语“漫卷诗书喜欲狂”“怒发冲冠”“哀民生之多艰”“风声鹤唳，草木皆兵”分别表达的情绪是[]A、喜、怒、哀、惧B、怒、惧、哀、喜C、喜、惧、哀、怒D、惧、怒、喜、哀-七年级政治
• 下列行为中体现“喜”的情绪是[]A．考试不及格刘辉伤心地流泪了B．早上同学们高高兴兴地上学去C．王东非常担心爷爷的健康D．面对敌人的屠刀小张愤怒地高呼着口号-七年级政治
• 少年时期的情绪具有敏感但不稳定，强烈但又脆弱，容易冲动等特点，那我们就要采取必要的成熟的措施，即[]A、合理宣泄B、理智控制C、心理放松D、行为调节-七年级政治
• 材料一：一听说要考试，小玉就紧张，脑子一片空白，手心直冒汗，应该记得的知识全忘记。材料二：“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来？”一次考试时，小李着急的快-七年级政治
• 2006年元月9日上午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛向获得2005年度国家最高科学技术奖的叶笃正、吴孟超颁奖并合影。对于这两位中国科学院院士，我们无比崇敬-七年级政治
• 下列属于人们的基本情绪有[]①喜、怒②惊喜③哀、惧④惊怒A．①②B．②③C．③④D．①③-七年级政治
• 下边的漫画形象地说明了[]A．情绪产生于人的内心需要是否得到满足B．事情的好坏没有判断的标准C．情绪通常是由一定的外部事物引起的，与人的内心需要没有联系D．人的需要变化-七年级政治
• 林则徐曾为控制自己易怒的情绪，在堂屋中悬挂写有“制怒”的大匾。这种控制情绪的有效方法就是[]A、理性升华法B、理智控制法C、合理宣泄法D、心理放松法-七年级政治
• 一个人的情绪是多姿多彩的，但基本情绪是[]A、喜、怒、悲愤填膺、害怕B、喜、百感交集、愤怒、担心C、胆小、恐惧、惊喜、恶梦D、喜、哀、怒、惧-七年级政治
• 当你感到紧张或者焦虑时，可以采取的方法是[]A、赶紧跑出考场B、闭上眼睛，放松身体，深呼吸调整C、回去睡一觉D、在考场大叫一声-七年级政治
• 少年的情绪有哪些特点？_________________________________________________________________________________________
• 高考前，班主任向同学们声称自己远在北京人民医院工作的哥哥给了自己几包新研发成功的药，只要把它放在枕头下，就保证能酣睡。如果有谁考前紧张的话，可以免费赠送。同学们纷-七年级政治
• “笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这谚语说明了，情绪[]A．影响人的身心健康B．是可以控制的C．是多姿多彩的D．影响人们的学习和工作-七年级政治
• 在成长的过程中，我们经常有这样的体验：考出一个好成绩，得到老师的表扬时，会感到高兴、快乐；被别人误解时，会感到伤心、难过、忧愁；面临危急情况时，会惊恐；看到令人气-七年级政治
• 下列描写“惧”情绪的有[]①气势汹汹②满腔怒火③惊恐不安④摩拳擦掌⑤大惊失色⑥又气又恼⑦风声鹤唳，草木皆兵⑧垂头丧气A、①②③B、③⑤⑦C、④⑥⑧D、③⑦⑧-七年级政治
• 在汶川大地震中，14岁的初一学生邓清清被埋压在破砖瓦下，打着手电筒看书，等待救援。她说：“下面一片漆黑，我怕。又冷又饿，只能看书缓解心中的害怕。”她这种缓解害怕的方法-七年级政治
• 为缓解紧张的情绪，运动员在比赛过程中往往大声叫，以提醒自己。这是运用了什么方法？[]A、自我提醒法B、认知调节法C、积极暗示法D、威慑对手法-七年级政治
• 2008年的梅雨时节让许多人感到非常不适，对此，说法错误的是[]A．气会左右人的情绪B．天气会影响人的情绪，进而影响人的健康C．通过心理咨询来调节情绪是一种科学的方法D．通过心-七年级政治
• （1）汶川县发生里氏8级大地震。数万同胞的生命瞬间没于废墟和泥石之中。那些生死相夺的瞬间，父母永失其所爱，孩子永失其所亲。你从中体会到什么样的情感？__________________-七年级政治
• 小立同学的文具盒中有这样一张字条：“当别人误解你时，请学会宽容。”当与别人发生矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。小立同学调控情绪的方法属于[]A．转移注意力B．合-七年级政治
• 平时学习成绩很好的小林同学，在去年中考中因情绪紧张，考试成绩不够理想，未能考上一中。对此，同学们议论纷纷：甲认为：小林情绪紧张，没有发挥出正常水平，说明不同的情绪对-七年级政治
• 培养丰富的健康的高尚的情感[]A、有利于提高我们的学习成绩B、有利于增强同学友谊C、有利于使自己的人生更加精彩D、有助于调节控制和消除不良情绪，培养和发展积极情绪-七年级政治
• 深夜一个在林间小路上行走，会感到[]A、恐慌B、着急C、好笑D、无所谓-七年级政治
• “喜怒哀乐，不忘关心他人。”这提醒我们[]①每个人的情绪表达要适时、适度②情绪表达是自己的事，与他人无关③表达自己的情绪时要考虑他人的感受④要学会对自己的情绪负责，不要对-七年级政治
• 小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，钤声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明[]A、铃声通常会导致积极情绪B、铃声一般会引起消极情绪C、任何事物都会产生-七年级政治
• 身临其境：请看下列情景写出正确做法及相应理由。①情境一：同样考得80分，有的同学高兴，有的则闷闷不乐。正确做法：____________________________________________
• 经常给自己积极的暗示，有利于提高自己的[]①信心②方案表达能力③勇气④口头表达能力A．①②B．③④C．①④D．①③-七年级政治
• 培养热情开朗的性格，可以尝试[]A、每天保持一种好心情B、对老师、对同学态度友好C、与人交往主动、豁达D、不斤斤计较个人得失-七年级政治
• 学会调节和控制情绪有哪些重要的意义[]A．有利于我们的身心健康B．对我们的生活有积极作用C．有利调动学习积极性，和学习成绩的提高D．使心情更愉快，有利于良好的人际关系-七年级政治
• 情绪和情感相比[]A．情绪是人类特有的B．情绪更深刻C．情感更深刻、持久D．情感是人和动物共有的-七年级政治
• 学生刘某期中考成绩不理想，他回家后躲在房间大哭—场。这种调适自己情绪的方法属于[]A、自我暗示法B、转移注意法C、合理宣泄祛D、理性升华法-七年级政治
• 你知道调节情绪的方法有哪些？______________________________________________________________________________________
• 材料：两甲乙秀才一起去赶考，路上他们遇到一支出殡的队伍。看到那黑乎乎的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：完了，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。他的心-七年级政治
• 当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“别紧张，我能行！”这种控制情绪的方法属于[]A、理智调控法B、幽默化解法C、注意力转移法D、自我暗示法-七年级政治
• 下列情绪中属于积极情绪的有[]A．愉快B．轻松C．乐观向上D．生气-七年级政治
• 明明在班上的语文成绩一直是名列前茅的，但最近一次考试，他的成绩落后于平时不如他的同学。刚开始他闷闷不乐，无精打采，后来他分析出自己是考前准备不充分造成考试失利的，-七年级政治
• 在北京奥运会上，当看到刘翔不能参加比赛时，很多人有些悲观、沮丧；神舟七号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务-七年级政治
• 假如你是汶川地震中幸存的孤儿，面对灾难，你要学会自我调节，增强战胜灾难的勇气。下列属于自我调节情绪的方法有[]A．整天痛哭流泪，怨天尤人B．不断向别人诉苦，希望别人同情-七年级政治
• 材料：小珊同学家里因父亲遇车祸，不幸受伤，需要一笔数额较大的钱，而家里没有那么的钱，因而情绪很不好，感到失望自卑。在学校又因基础比较差，成绩很不理想，非常烦恼。请-七年级政治
• 在孙悦演唱的《祝你平安》中有这样一段歌词：你的心情，现在好吗？你的脸上，还有微笑吗？人生的路，总有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦脑。“这里的“微笑”、“愁”、“苦”、“-七年级政治
• 当我们得到老师的表扬时会感到高兴，当我们在学习上遇到困难时会感到忧愁，当我们面临危险时会惊恐，当我们遭到不幸时会悲伤。这表明[]A、人的情绪是变幻无常的B、人的情绪是-七年级政治
• 下列属于不正确的宣泄情绪的方法的是[]A．在适当的地方大喊大叫B．大声地唱歌C．做剧烈的运动D．乱砸东西-七年级政治
• 面对同样的情况，有人欢喜，有人愁。比如下雨，有人欢喜，有人忧。这是因为[]①人们的生活环境不同②人们的兴趣爱好不同③人们对事物的看法不同④人们对事物的态度不同A．①②B．③④C-七年级政治
• 说说你在下列情景中的情感体验：-七年级政治
• 请给下列情绪分类（将其序号填入各类后的横线上）：①愉快②轻松③抑郁④开朗⑤焦虑⑥生气⑦乐观⑧烦恼⑨喜悦⑩悲观（1）积极情绪：_________________________（2）消极情绪：_____