调节控制情绪的好方法有哪些？______________________________________________________________________________________

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• 情绪是多姿多彩的。一般来说，情绪有_______等基本类型。-七年级政治
• 积极情绪产生积极的效果，这主要表现在[]①有利于我们的身体健康②能包治百病，延年益寿③对我们的学习、生活和工作有积极作用④对身体状况、智力发展和品德修养起着决定作用A．①-七年级政治
• 害怕时浑身发抖，羞涩时面红耳赤，伤感时泪眼迷离，这说明情绪反应表现在上[]A．面部表情B．言语表情C．体态表情D．生理变化-七年级政治
• 小明对着镜子的自己说：“你是最棒的”，对该行为理解正确的是[]①对着镜子倾诉自己心中的痛苦和烦恼，可以缓解压抑的心理②属于自我疏导，值得提倡③能增强自己的自信心④自吹自擂-七年级政治
• 如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做[]A、合理发泄情绪B、-七年级政治
• 2009年9月1日，思霖在《失眠是种情绪多由心理原因引起》一文中指出：生活中，很多失眠是因为工作、学习、家庭、经济、感情、人际等方面出现的原因所致，比如，有些人因为一次过-七年级政治
• 人非草木，孰能无情。这里的“情”不是指情绪，而是指_______。-七年级政治
• 面对考试的失败，我们要学会自我调节。下列方法有利于调控情绪的是[]①参加喜欢的体育运动②自我激励，不气馁，不抱怨③知难而退，及时放弃目标④约同学去郊游，欣赏美景A．①②③B．-七年级政治
• 为有一个良好的应试心理，下列做法可行的是[]①进行深呼吸，给自己一个微笑！②告诉自己：“我能行！”③我会这样想：这次考试也只是检测学习效果、提高自己的一次机会④我会沉着应对，-七年级政治
• 一个小女孩起床后，随意找开一扇窗子，看到妈妈正在埋葬昨晚死去的她的心爱的小狗，她感到伤心，赶快关上窗子，然后又找开另一扇窗，窗外是一片绿地，还有美丽的玫瑰花，小女-七年级政治
• 下列一组词语中，描写“惧”的情绪有[]①满腔怒火②惊恐不安③大惊失色④风声鹤唳，草木皆兵A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④-七年级政治
• 下列描述“哀”这种情绪的词语有[]①忿忿不平②伤心不已③欲哭无泪④风声鹤峡、草木皆兵⑤悲痛欲绝⑥喜极而泣A、①②③B、③④⑤C、②③⑤D、④⑤⑥-七年级政治
• 中学生小顾，最近老是遇到烦心事：父母先后下岗了，家里生活困难；上课因走神又被老师批评了一顿；刚刚又和好朋友发生了误会，心里很别扭；根本无心学习，成绩急剧下降。闷闷-七年级政治
• 小张的《思想品德》的成绩一直在班里名列前茅，可是在12月月考他仅考了68分，他特别沮丧，学习的劲头明显下降了。做什么事情都没兴趣，现在马上就要期末考试了，他很焦急与紧张-七年级政治
• 材料一：2008年5月10日，在2008年大阪田径大奖赛的110米栏比赛中，中国飞人刘翔以13秒19夺得冠军，实现了此项赛事的五连冠。赛后刘翔接受记者采访时谈到：“我取胜的一个重要因-七年级政治
• 在工作中，有时乘客不讲理，售票员李素丽总是认为：人人都有自尊心，不能得理不饶人，让乘客下台阶，服务就上了台阶，因此她不会生乘客的气，她采取的调控情绪方法是[]A．行为-七年级政治
• 情绪有正常和非正常之分。下列属于非正常情绪的是[]A．由于一点小小的委屈而狂怒B．由于一次考试失利而长期沮丧C．因失去亲人而陷入悲痛，不能自拔D．莫名其妙的暴跳如雷-七年级政治
• 当我们表达自己的情绪时，应[]①考虑别人的心情、感受②注意合适的场合③当笑则笑，当哭则哭，不需顾忌④用合适的方式A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④-七年级政治
• 明代洪应明在《菜根谭》中写道：达人当顺逆一视，而欣戚两忘。意思是豁达的人对于顺与不顺应该一视同仁，对于欣喜和悲戚要一起忘记。这段话给我们的启示是[]A．要发掘自身潜能B．-九年级政治
• 人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明[]A、不良情绪都是因别人的过错引起的B、要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪C、不要关心他人过失，要学-七年级政治
• 元旦、清明节、五一节、端午节、中秋节、国庆节、春节……如今休闲的日子是越来越多了，这是国人生活质量攀升的标志之一。但是如何休闲得高雅、娱乐出品位，那多多少少还是有一-七年级政治
• 【相关链接】1965年3月18日，苏联宇航员列昂诺夫走出“上升2号”飞船，成功完成人类历史上的首次太空行走。然而，那也是人类惊险第一步。当列昂诺夫准备回舱时，由于航天服膨胀无-七年级政治
• “当你气恼时先数到十，假如怒火燃烧，那就数到一百。”这种调控情绪的方法是[]A．注意转移法B．心理换位法C．回避法D．宣泄法-七年级政治
• 你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会感恩、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为[]①人的情绪是丰-九年级政治
• 人最常见的情绪有四大类，分别是[]A．喜、怒、哀、乐B．喜、怒、哀、惧C．喜、怒、哀、痛D．喜、怒、哀、悲-七年级政治
• 面对考试，大多数同学会感到有些焦虑。考试焦虑是非正常的有害的情绪反应，会影响考生发挥。_________________________________________________________
• 唐僧师徒在西天路上虽历经磨难但都战胜了困难打败了妖魔鬼怪，他们依靠的是[]①开朗乐观的心境②坚定的信念③不怕困难的坚强④积极向上的情绪A．①②③B．②③④C．①②③④D．①②④-七年级政治
• 《三国演义》中的周瑜心胸狭隘，十分妒忌诸葛亮的才能。诸葛亮抓住他的这一弱点，设计“三气周瑜”，使周瑜在盛怒之下，箭伤迸裂，吐血而亡。（1）你认为周瑜的妒忌是一种什么样的-七年级政治
• 我犯了错误，老师批评了我，但当时我不服，事后我又一想，假设他是学生，我是老师，我也要批评他。这种驽驭情绪之舟的方法是[]A．冷静思考B．自我暗示C．心理换位D．转移注意力-七年级政治
• 我国中医讲的“怒伤肝，恐伤脾”说明[]A．消极情绪有损人的身体健康B．心理不健康将是开发智力的“拦路虎”C．身体健康状况将影响个人的心理健康D．心理有偏差将导致个人与群体间的距-七年级政治
• 15岁的姑娘小白，很有跳舞天分，她的梦想是当一名芭蕾舞演员。一场意外使她失去双腿。从此，小白一蹶不振，整天以泪洗面，甚至想到轻生……阅读上述材料，结合所学知识回答下列-七年级政治
• 科学研究表明，在记忆方面，情绪高涨的学生，远比情绪低落的学生要好得多。这一事实表明[]A．情绪不一样，效果也不一样B．学习态度不一样，效果也不一样C．智商不一样，效果也不-七年级政治
• 2008年7月6日，山东理科状元张云霄做客《生活日报》编辑部。他在介绍自己的成功经验时指出：“我取得好成绩的主要原因是良好的心态加正确的学习方法。每次考试前，我都提醒自己保-七年级政治
• “一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”这告诉我们，当我们有不良情绪时[]A．进行理性升华B．可以把痛苦转给别人C．进行心理放松D．通-七年级政治
• 提高自我控制能力有助于完善自我。[]-七年级政治
• 下列不属于自我疏导的方法的是[]A、合理宣泄法B、移情法C、目标升华法D、呼救法-七年级政治
• 《儒林外史》中范进在中举后因狂喜而发疯，这说明喜其实是一种不良情绪。[]-七年级政治
• “价值投资之父”“股神”巴菲特的导师格雷厄姆曾说过：“无法控制情绪的人不会从投资中获利。”这启示我们[]A、要学会提高个人的活动能力B、要学会调控情绪，做情绪的主人C、人不能-七年级政治
• 现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病都与不良情绪因素有关。这说明[]A、不同的情绪有不同的表现形式-七年级政治
• 信任是珍贵的，要谨慎地付出自己的信任。俗语说“害人之心不可有，防人之心不可无”。因此，信任要建立在的基础上。A．诚实B．关系融洽C．责任D．了解-八年级政治
• 衡阳七旬老人王济寿在小区摆下“无人售菜篮”——一捆一捆的新鲜蔬菜摆放在菜篮子里，却不见卖菜人。买菜的人不用挑、不用称、不讲价，自己找零，选到自己心仪的菜品后只需要把钱-七年级政治
• 情绪与个人的态度是紧密相连的，人们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。[]-七年级政治
• 4月18日，走进孤儿学校板房教室，胡锦涛总书记拿起粉笔，在黑板上写下：“新校园，会有的！新家园，会有的！”并领着孩子们大声朗读。这一举动使孩子们情绪高涨，也增强了全国人民-九年级政治
• 张南是七年级（1）班的临时班长。每节课前都要大声制止同学们“别说了！”，在其他方面，他也敢于严格管理，对不符合要求的同学，有的同学不服管理，他就向老师反映。但是在民主评-七年级政治
• 2014年1月16日，中央文明办、最高人民法院等八部门共同召开“构建诚信惩戒失信”首次发布会。失信者将被禁止乘坐飞机、列车软卧，限制在金融机构贷款或办理信用卡，其名单将由-八年级政治
• 有些人认为：学习无任何压力，自由自在能使人快乐，其实不然，多数人在空闲无聊的时候，感到的不是快乐，而是空虚和烦恼，那么，我们怎样才能获得真正的快乐？-七年级政治
• 16岁的中学生孙某，原本是一个好学生。自从在网吧结识了20岁的吕强后，孙某就迷上了网络游戏，整日逃课，泡在网吧里。没有收入来源，怎能尽兴地玩下去呢？“不如挣点外快吧！”两-八年级政治
• 随着天气变得炎热起来，李斌的脾气也显得比平时暴躁一些，容易冲动。他责怪说：“都是天气惹的祸。”这启示我们，情绪[]A．人是情绪的奴隶，只能任它支配自己的行为B．不良情绪总-九年级政治
• 人的情绪是多种多样的，但人的基本情绪有四类[]A、喜、怒、哀、乐B、知、情、意、行C、悲、欢、离、合D、喜、怒、哀、惧-七年级政治
• 当我们进入考场感到紧张时，可以提醒自己：“相信自己，会考好的。”当我们与别人争吵、想动手打架时，也可以提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这些都是通过哪种方式来克服不良情-七年级政治