通过适当的途径和方法，可以对情绪进行有效的调节、控制和培养。这些适当的途径和方法主要有哪些？请举例说明平时你比较常用的两种调节、控制情绪的方法和途径？_____________-七年级政治

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• 下列各题的叙述中，都包含一定的价值标准或者行为准则，请予以判断，在括号内写明“正确”或“错误”，并简要说明理由。（1）李明心情不好的时候，就对同桌小红发火。判断：_______-七年级政治
• 长期保持积极的情绪，能增强人的机体免疫力，有益于身心健康。[]-七年级政治
• 23年前，在第二十三届奥运会射击比赛中，为我国夺得第一块金牌，实现零的突破的射击运动员许海峰，小时候酷爱打弹弓，练得百发百中，弹无虚发。后来又和射击结下缘分，经过长-七年级政治
• “我们不是情绪的奴隶，不能由情绪任意支配自己的行为。”你认为控制消极情绪的“闸门”是[]A、教师的教导B、家长的叮咛C、朋友的帮助D、自我的理智-七年级政治
• 2011年5月1日，国家卫生部印发的新版《公共场所卫生管理条例实施细则》正式实施。在《细则》中明确规定，室内公共场所禁止吸烟。但新法实施后在一些公共场所吸烟现象还是“禁而不-九年级政治
• 电视剧《我的兄弟叫顺溜》中有这样一个情节：在一次战斗中，六分区司令员陈大雷接到报告，说他的妻子和最好的朋友都在战斗中牺牲了。他只是沉默了一下，随即又去指挥战斗，事后-七年级政治
• 高考结束，为一解长久以来的压抑和紧张情绪，有些考生采取撕书的方式。撕书发泄[]A．不可取，不是合理发泄B．不可取，对调节紧张情绪无任何作用C．可取，只要能发泄情绪，何种方-七年级政治
• 2008年的8月9日，北京奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行。中国枪手杜丽卫冕失败，以499.6环的成绩获得第5名。从雅典奥运以黑马姿态顺利射下首金，到如今在家门-七年级政治
• 下列属于压力过大而产生的生理反应有[]①胸口憋闷②心慌③呼吸急促④脸红⑤手心出汗A．①②③④⑤B．②③④⑤C．①③④⑤D．①②③⑤-七年级政治
• 2008年5月12日，汶川发生特大地震，天地呜咽，举国同悲。全国各族人民，化悲痛为力量，加班加点，超常规生产灾区急需物资，为抗震救灾作出了自己的贡献。这说明[]A、情绪只有-七年级政治
• 在5·12大地震救援现场，一名高中男孩被从废墟中救出的时候高喊：“叔叔，我要喝可乐，要冰冻的。”这一句勾起了救援人员几近消失的笑容。“可乐男孩”的行为表明[]A、他比较较自私-七年级政治
• 2008年深圳市青少年心理问题调查结果发现：深圳12.8%学生感到孤独25.9%受困学习压力。专家建议：一学校要创建温馨的学习、生活环境，通过开展多种形式集体文体活动，发展学生-七年级政治
• 2010年6月16日，四川在线：世界杯开赛五天来，成都市第三人民医院的“世界杯综合症应急门诊”已经接待了十多位铁杆球迷。急诊科副主任向涛指出，兴奋得睡不着的、得急性肠胃炎的-七年级政治
• 一位学者曾说：“不会控制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”可见，学会调节和控制情绪十分重要。下列同学调控情绪的做法可取的是[]①小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵-七年级政治
• 从众心理有利于跟上时代潮流，增进同学之间的友谊，所以我们要紧跟时代的潮流。[]-九年级政治
• 背景材料：爱书法——延长寿命；爱下棋——思维敏捷；爱音乐——增强食欲；爱养花——陶冶性情；爱赏鱼——调节血压；爱作画——开阔思维；爱写作——丰富想象。辨题：所有的情趣，都有利于青-七年级政治
• 一位古希腊哲学家说过：“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”这告诉我们[]A．所有的人一直被问题困扰着B．人们对问题的看法是不同的C．合理解释事件是消-七年级政治
• 生活处处有情趣，我们要“择其善者而从之，其不善者而改之”。这句话是说[]A、学会鉴别不同的情趣B、要培养良好的品格C、别人做什么我做什么D、不能跟别人学-七年级政治
• 汶川地震已经过去一段时间了，灾后余生的中小学生们，有些至今还难以走出震灾留下的心理阴影，面对失去亲人的痛苦和陌生的生活环境，他们产生了紧张、孤独、焦虑、噩梦等不良-七年级政治
• 近年来，随着文化市场的开放，日韩两国的文学艺术作品也进入了我国文化市场，形成了“日潮韩流”的现象。在校园内，一些中学生竞相模仿日韩明星的发型、服饰等。小仪的头发一夜-八年级政治
• 2010年6月14日，新华网报道，“路怒族”越来越多。调查显示，76．1％的人直指“一遇堵车就着急上火”，63．4％的人“被别人超车、‘插队’就开骂”。“路怒族”的情绪[]①是一种不良情绪②-七年级政
• 课间，七年级学生小雪与小刚谈起了刚刚过去的十一黄金周的行程：小雪：这个黄金周里我除了安排好自己的学习、复习外，利用自己的音乐舞蹈特长，参加了为期五天的泉城小义工爱心-七年级政治
• 2008年7月12日教育网报道，青少年吸毒已成为一个严重的社会问题。调查表明，青少年吸毒的原因有很多，如好奇、盲目从众、上当受骗等。上述材料告诉我们[]A．好奇心会把青少年-七年级政治
• 情绪是影响学习和工作效率的重要因素之一。我们应该[]A．做到在任何情况下都不产生情绪B．学会有意地调节和控制自己的情绪C．让喜、怒、哀、惧等情绪轮流出现D．用任何方式发泄自-七年级政治
• 情绪有积极和消极之分。消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系，使人缺乏面对困难的意志。那么，消除消极情绪的关键是[]A．给自己很大的压力B．合理解释事件C．全身心地投入学习和-七年级政治
• 生活在张家界仙境里的人们，祖祖辈辈爬坡上坎，手提肩扛。有的人一辈子没有走出过大山，他们多么羡慕山外的精彩世界啊！直到张家界被定为“世界自然遗产”开发为旅游区，那里的-八年级政治
• 电视剧《我的兄弟叫顺溜》中有一个情节：再一次战斗中，六分区司令陈大雷接到报告，说他的妻子和好朋友都牺牲了。他只是沉默一下，随即又去指挥战斗，事后才大哭一场。根据以上-九年级政治
• 爱迪生致力于制造白炽灯泡的时候，有一个人取笑他，说：“先生，你已经失败了1200次了。”爱迪生回驳道：“我的成就就是发现了1200种材料不适合做灯丝！”说完，他自己先纵声大笑起-七年级政治
• 以下自然景观、人和事，能给我们带来美好感受的是[]①长江三峡②上海市普陀区水是修理工徐虎③印度洋海啸④禽流感⑤我国建设社会主义和和谐社会A．①②B．③④⑤C．①②⑤D．①③⑤-七年级政治
• 下图不能表明[]A．面对相同的情况，人们有不同的情绪B．情绪不好主要是因为事情的本身引起的C．情绪好坏在于对事情看法的不同D．人们应学会调控自己的情绪-七年级政治
• 下列有关从众心理的说法错误的是[]A．从众心理对于社会和个人的影响既有积极的一面，也有消极的一面B．从众心理有利于社会稳定C．盲目从众是危险的，为此，我们在任何情况下都不-八年级政治
• 爱玩是人的天性，也是我们的权利，下列看法正确的是[]A、玩会影响学习，有百害无一利B、玩是对生命，生命的浪费，不负责任C、适度的玩有助于消除生活中的紧张情绪，缓解压力-九年级政治
• 作为青少年要不断陶冶情趣，并将情趣提升为[]A、情感B、情操C、乐趣D、学习动力-七年级政治
• 李扬同学期中考试数学得了95分，但他整天闷闷不乐；张许同学只得了63分，却兴高采烈。这主要说明[]A．每个人的情绪都有积极与消极之分B．积极情绪的作用比消极情绪的作用大得多-七年级政治
• 五一放假期间，八年级学生刘东和爸爸妈妈一起回了趟寿光老家，参观了蔬菜基地和农产品加工基地，亲自到大棚里采摘草莓，还从种植专业户的叔叔那里学到了蔬菜种植方面的知识，-七年级政治
• 12岁小学生胡杨泽东，从8岁开始学民族乐器，如今已会吹五六种乐器，2007年，他在一项全国大赛上捧回金奖。记者2008年10月5日从大兴路小学分校获悉，今年这名“武汉伢”凭出色的-七年级政治
• “哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”、“怒发冲冠”、“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺序是[]A．喜怒哀俱B．哀喜惧怒C．哀惧怒喜D．惧喜哀怒-七年级政治
• 当你废寝忘食制造的遥控飞机终于飞上蓝天，或是听到自己工厂生产的产品打进了国际市场，这时候你会产生出一种愉快的体验，这种情趣来自于[]A、对生活的欣赏B、劳动生活C、玩-七年级政治
• 俗话说：“人逢喜事精神爽。”这主要说明[]A．用适当的方法可以对情绪进行有效的调节和控制B．对同一个结果，不同的人会有不同的反映C．情绪的好坏是由我们对事物的看法和态度引起-七年级政治
• 对图中的小同学，你想说[]A、沉迷网吧是一种不健康的休闲方式B、“进去”会体会到“闲”的价值C、见到网吧要绕道而行D、要把所有时间都放在认真学习上，不能浪费时间去“玩”-七年级政治
• 文明高雅的娱乐和休闲方式有助于促进我们全面发展。下列属于文明娱乐，健康休闲方式的是[]A、沉迷网络游戏B、上网浏览刺激的画面C、爱好游泳和摄影D、热衷给同学起绰号-七年级政治
• “路见不平一声吼”中的“吼”理应是[]①一种不理智的愤怒②一种应有的愤怒③只是一声吼叫④一种理智的愤怒A、①②③B、①②③④C、②③④D、②④-九年级政治
• 林则徐为了控制自己易怒的情绪，在堂中悬挂写有“制怒”两字的大匾，这属于[]A．合理宣泄法B．意志控制法C．注意转移法D．自我暗示法-七年级政治
• 只有让自己的情绪完全表达出来，才能保持乐观开朗的良好心态。[]-七年级政治
• 情趣有高雅和庸俗之分，下列不属于高雅生活情趣的是[]A、养花、赏鱼B、打牌、染发、玩游戏C、习武、听音乐D、登山、摄影、旅游-七年级政治
• 著名科学家钱学森自幼酷爱艺术，对美术、书法、音乐都有广泛的爱好。他说：正是音乐艺术里包含的诗情画意和对人生的深刻理解，丰富了我对世界的认识，使我学会了艺术的广阔思-七年级政治
• 地震、火灾、洪水等自然灾害给人们的生活带来了无尽的伤害。一方面使人们的生命、财产遭到巨大的损失；另一方面在灾难发生时，给受灾群众的心理也带来创伤。医治受灾难群众的-七年级政治
• 西方有句古谚：“有人分享，快乐加倍；有人分担，痛苦减半。”研究表明，在一起交谈的两个人会慢慢达到同样的心理状态，调节自己心情最好的方法是找到知心的人倾诉和沟通、据此-七年级政治
• 调控自己消极情绪的方法有[]①理智控制法②注意力转移法③合理宣泄法④消除记忆法A．②③④B．①②④C．①②③D．①③④-七年级政治
• 文明的娱乐、健康休闲对我们学习、生活产生积极作用，如[]①读书、看报能够获取新的知识②看电视、听广播能够知晓天下的事情③玩游戏机、赌博能使人赚钱，乐而忘返④唱歌、跳舞有-七年级政治