怎样才能及时调节自己的不良情绪？____________________________________________________________________________________

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• 一个酷爱足球运动的人这样形容他在踢球时的情绪感受：“那是一种行云流水的境界，我已忘掉了观众，也忘掉了自己，我只知道自己在踢足球，但对球已没有一般的感知，此时仿佛全世-七年级政治
• 于我们中学生来说，下列不属于文明高雅的娱乐活动的有[]①野外旅游欣赏大自然美丽风光②游泳打球锻炼身体③通宵上网，打刺激的游戏④周末到舞厅狂舞A．①②B．③④C．①③④D．①②④-七年级政治
• 漫画形象地说明了[]A．文化垃圾使人身体扭曲B．网络导致犯罪C．文化垃圾危害人的身心健康D．网络充满暴力-九年级政治
• 生活情趣有高雅和庸俗之分。为了让同学们分清高雅和庸俗的界限，某校七（2）班同学对中学生常见的行为进行了调查。下面是他们调查报告的一部分。中学生常见的庸俗情趣有：①沉溺-七年级政治
• 下列生活情趣中属于高雅情趣的是[]A．每天早起锻炼身体B．经常通宵看小说C．星期天去网吧玩通宵D．上电脑课就上网聊天-七年级政治
• 期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考-七年级政治
• 科学家对长寿老人进行调查后发现90﹪的人是乐观主义者。从这一侧面表明[]A、情绪是可以调节的B、积极健康的情绪有益于人的身心健康C、每个人都有丰富的情绪感受D、一个人只要-七年级政治
• 快乐在比较中，快乐在创造中，快乐在变化中。[]-七年级政治
• 材料一：在日常生活和公共场所，我们看到有的人打扮入时，但一举手、一投足却十分粗鲁，一张口就脏话、粗话连篇。材料二：暑假中，晶晶一家到外地旅游，一路上拍了不少照片。回-七年级政治
• 杜甫著名的诗句“感时花溅泪，恨别鸟惊心”反映的是[]A．情绪影响个人的志向B．情绪影响个人的社会生活C．情绪随着个人境遇的变化而变化D．情绪反映着个人的兴趣和志向-七年级政治
• 同学小张喜欢踢足球：“当我一进球场，踢上自己喜爱的足球，便把烦恼、忧愁、不痛快的事都忘在脑后啦！”小杨则喜欢小制作：“在实验、制作的时候，我感到自己是在进行创造，感到非-七年级政治
• 情趣源于[]A．兴趣B．追求C．平凡的生活D．心理-七年级政治
• 在生活中，我们要学会分辨高雅的情趣和低俗的情趣。下列属于高雅生活情趣的是[]A．吸毒、酗酒B．集邮、唱歌C．给同学起侮辱性绰号D．上网玩游戏成瘾-八年级政治
• 著名的教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是[]A．任何人对任何事情都要保持克制的态度B．学会用理智的力量控制自己的情绪是非-七年级政治
• 材料一：俗话说：“将心比心”材料二：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。以上两则材料反映的控制情绪的方法分别是-七年级政治
• 运动员临场比赛和学生考试中所表现出来的怯场说明了[]A．不同情绪会对人的理智和正常水平的发挥产生不同的影响B．积极情绪也可以带来消极影响C．专业技能和专业知识的重要性D．人-七年级政治
• 健康的情绪表现往往适可而止。[]-七年级政治
• 甲：从众心理有利于全社会拧成一要绳，从而实现共同发展、共同进步，所以它有利于社会的发展。乙：从众就会抹杀个性，在这个崇尚个性的社会里，绝不允许有从众心理的存在。甲乙-八年级政治
• 漫画中少年的行为是一种[]①追求理想的高雅情趣②不健康的庸俗情趣③盲目从众行为的表现④积极的从众行为A．①②B．②③C．③④D．①④-七年级政治
• 法国作家法朗士指出：好奇心造就科学家和诗人，没有好奇心，或者缺乏好奇心，他的生活将永远是平庸的，缺乏趣味的，因而必定是可悲的。这句名言启示我们：好奇心[]A．不是人人天-八年级政治
• 追求高雅的生活情趣，有利于我们调适情绪，陶冶情操，追求美好人生。陶冶高雅生活情趣的重要条件是[]A．乐观、幽默的生活态度B．悲观失望的生活态度C．放荡不羁的生活态度D．与众-七年级政治
• 情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此，不论何种情绪，均不需要调适。[]-七年级政治
• 人的情绪是多种多样的，人生的不同阶段具有各自的情绪特点。[]-七年级政治
• 当前，一些青少年迷恋网络迷信，通过看星座预知性格，查名字预测运气，出行前先看时辰。沉溺于网络迷信[]①会使我们陷入庸俗的生活情趣中②不利于我们身心的健康发展③可以指导-七年级政治
• 小方原来是一个文静、气质优雅的学生，同学们都很喜欢她。后来，小方开始盲目地追星，还染黄发，去歌舞厅，赌博。许多同学渐渐地疏远了她。出于好奇，她又染上毒品，并因此受-八年级政治
• 星期天，九年级学生小张在家进行电脑动画设计。小张的这种做法[]A．有害身心健康B．是一种健康的情趣C．会严重影响学习D．是不务正业的表现-七年级政治
• 王锋的漫画《有这样一个孩子》的寓意是[]A．“孩子”的身体不好B．网络是把“双刃剑”C．家长不应该干涉孩子的生活D．我们不应该成为网络的俘虏-七年级政治
• 在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是[]A．中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定B．“人有悲欢离合，月-七年级政治
• 冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了憾人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。他调控情绪的方法是[]A．回避法B．升华法C．自嘲法D．宣泄法-七年级政治
• 中学生的生活是丰富多彩的，小明喜欢学习，尤其是数学，只要见到难题就一定要做出来，当他在做题时，你怎么叫他，他都不会理你。小强则喜欢踢足球，足球就是他的全部生命，没-七年级政治
• 材料美国洛彬机心理学家丹妮拉·沃尔德曾经指出：“那些希望自己长得像某些著名明星的人往往缺乏自我，生活没有一个明确的方向。”仔细阅读上述材料和漫画，运用所学知识，回答下-八年级政治
• 情绪是与人的心态紧密相连的，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。[]-七年级政治
• 笑是一剂良药，是我们精神生活的阳光，对不良情绪有决定的调节作用。[]-七年级政治
• 积极情绪和消极情绪对人的身体健康、智力发展等有着基本相同的作用。[]-七年级政治
• 有人做过一个实验发现：同一批学生记外语单词，情绪好的时候能够记住220个，情绪不好的时候只能记住48个。这说明[]A、人的智力水平受情绪决定B、人的情绪复杂多样C、情绪影响-八年级政治
• 有些青少年盲目地随大流或模仿他人：模仿他人吸烟，跟着去网吧，攀比吃穿等。究其原因，是因为这些青少年[]①缺乏明辨是非的能力②受从众心理的影响，盲目效仿追随③喜欢参加集体-八年级政治
• 九年级学生小蔡每到考试都会因情绪过度紧张影响水平正常发挥。初中升学考试的时间马上就要到了，你认为下列小蔡调节情绪的做法可行的是[]①适当听音乐，放松自己②进行一些感兴-七年级政治
• 在中学生上网问题上，同学和家长的看法发生分歧，同学认为：互联网发展体现了现代科技，应鼓励、支持中学生上网；而家长认为当前网上不健康信息泛滥，网络游戏容易让中学生迷-七年级政治
• 中国航天英雄聂海胜在工作之余，喜欢钓鱼、踢足球，以此来调节自己，从而以饱满的精神更好地投入到工作中，这启示我们[]A．航天英雄有时间和精力追求高雅情趣B．学好科学文化知-七年级政治
• 观看中国女排夺冠的扣人心弦的比赛，我们非常兴奋、紧张；“神舟”六号发射成功的壮观场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与的科研人员和工作人员完成任务后，也很喜悦、-七年级政治
• 期中考试到了，七年（1）班的小凤同学平时成绩很好，满怀信心，估计能考第一，很兴奋，因此，睡不好。第二天考数学时，由于紧张、害怕，出现心跳加快、胸部憋闷、头晕、恶心、-七年级政治
• 人的基本情绪种类只有四种--喜、怒、哀、乐。[]-七年级政治
• 近来，小李迷上了玩游戏，常常一放学就从妈妈的包里拿点钱，跑到电子游戏厅，一玩就是三四个小时。没有钱时，就对爸爸说谎，说是要买书，拿到钱后又去玩游戏，结果学习成绩一-七年级政治
• 有的同学平时学习成绩不错，可一到考试就失误，本来会做的题也做不出来；还有的同学平时交谈时口齿伶俐，对答如流，可到讲台上对着大家讲话就结结巴巴。颠三倒四。这些同学犯-七年级政治
• 材料一：八年级学生小枚是一个典型的超女迷，她不仅在发型、服饰上模仿超女，而且热心探听超女的各种生活细节，课上、课余也哼唱超女歌曲，学习成绩一落千丈。材料二：八（3）班-八年级政治
• 高尚情操是一种价值追求的情感，这种情感的表现有[]①热爱祖国的情感②爱护集体的情感③承担责任的情感④匡扶正义的情感A．①②③④B．①②③C．①②④D．①③④-七年级政治
• 下列对玩电子游戏的认识，正确的是[]A．多玩电子游戏就是高雅的情趣B．初中生在闲暇时偶尔玩电子游戏，属于生活情趣C．初中生玩电子游戏属于庸俗的情趣D．只要不玩带有赌博的游戏-七年级政治
• 人们在灾难中创造了一个又一个生命奇迹。一名被压在废墟里的女孩在手脚受伤的情况下，一遍遍哼着乐曲，靠顽强的“钢琴梦想”激励自己，最终战胜了死神。从培养良好的心理品质角-九年级政治
• 积极情绪：[]①容易使人发挥出自己的水平②容易使人失去理智，缺乏自制力③提高学习效率④有益于人的身心健康发展A．①②③B．②③C．①③④D．①②③④-七年级政治
• “一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们[]①情感具有相通性与感染性②互相关心，共享彼此的各种情绪③学会向他人-七年级政治